| | L'insomnie |  |
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Mary
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|  Sujet: L'insomnie  Sam 23 Aoû - 8:01 | |
| Moi j'ai un problème je suis insomniaque, c'est quoi ce bidule c'est que je suis incapable de dormir à des heures correctes... Je peux aller me coucher à 22h je dormirais pas avant 1h ou pire 2h, ce qui est pire c'est pendant la rentré, je dors presque pas de la nuit (allez savoir pourquoi), mais au matin quand je me réveille je suis en pleine forme  , étonnement alors que j'ai à peine dormit 3h en une nuit. Mais moi j'aime bien dormir dans mon lit, et quand je me réveille à 3h du matin quand mon frère fait des cauchemars  , peu plus dormir... Aidez moi si vous avez une solution, je tiens à prévenir que les somnifère ne marche pas, je ne me dope pas au calcium et à la vitamine  | |
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Flo
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 23 Aoû - 8:34 | |
| Pareil, j'ai pris un rythme de couche tard depuis quelques années donc dès que je vais "tôt" au lit j'ai du mal à m'endormir, mais je dors quand même plus que 3h en période scolaire (6heures de sommeil =>de minuit à 6h tout simplement ^^').
Le seule solution ?
Se reposer en cours ... | |
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Mary
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 23 Aoû - 9:25 | |
| Mais oui c'est ça dormir en cours !!! J'ai toute une année à rattraper moi  | |
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 23 Aoû - 11:14 | |
| - Mary a écrit:
Moi j'ai un problème je suis insomniaque, c'est quoi ce bidule c'est que je suis incapable de dormir à des heures correctes... Je peux aller me coucher à 22h je dormirais pas avant 1h ou pire 2h, ce qui est pire c'est pendant la rentré, je dors presque pas de la nuit (allez savoir pourquoi), mais au matin quand je me réveille je suis en pleine forme , étonnement alors que j'ai à peine dormit 3h en une nuit. Mais moi j'aime bien dormir dans mon lit, et quand je me réveille à 3h du matin quand mon frère fait des cauchemars , peu plus dormir... Aidez moi si vous avez une solution, je tiens à prévenir que les somnifère ne marche pas, je ne me dope pas au calcium et à la vitamine Ca m'est déjà arrivé. Esssais de faire quelque chose de calme avant de dormir. Lis, vas sur un forum, écoute de la musique calme... Sinon, tu peux essayé de dormir sur de la musique calme. Essais de ne pas penser à trop de choses sur ton lit. XD[justify] | |
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Mary
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 23 Aoû - 12:15 | |
| C'est marant mais je lis tout les soirs, nan mais rien n'y fait je suis un cas trop complexe !! Les somnifères ne font rien, le comptage de mouton pareil et les livres non plus | |
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 28 Sep - 0:52 | |
| Sinon, tu peux essayer de faire quelque chose de très épuisant. De cette façon, tu t'endormira très facilement. | |
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Smile
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 28 Sep - 6:27 | |
| ça s'appelle du sport ^^ Tu fais 100 pompes, tu prends pas de douche parce que ça réveille et pouf dans le lit... xD | |
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Hime
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 28 Sep - 7:26 | |
| Non après tu prends un bain très chaud avec de l'encens, tu baisse la lumière au max et tu met de la musique relax genre "chant des baleines" xD | |
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Just.A.Perfect.Girl.
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 28 Sep - 11:05 | |
| Pas juste du sport. Mais charge au max tes journées XD! | |
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Flo
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 4 Oct - 9:20 | |
| - Hime a écrit:
- Non après tu prends un bain très chaud avec de l'encens, tu baisse la lumière au max et tu met de la musique relax genre "chant des baleines" xD
Et après tu t'endors dans le bain et mince tu te noies xD. | |
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Hime
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 4 Oct - 12:07 | |
| *Et j'ai réussi mon plan : D* | |
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Smile
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| | Sujet: Re: L'insomnie Sam 4 Oct - 19:29 | |
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Flo
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 5 Oct - 14:50 | |
| Méchante va u_u, vouloir me tuer... moi ='( | |
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Just.A.Perfect.Girl.
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| | Sujet: Re: L'insomnie Dim 5 Oct - 23:50 | |
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Smile
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| | Sujet: Re: L'insomnie Lun 6 Oct - 16:19 | |
| Lol peut-être ^^ mais bon Hime est un peu sadique ^^ alors peut importe qui meurt ^^ | |
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Hime
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| | Sujet: Re: L'insomnie Mar 7 Oct - 15:42 | |
| Flo chou stay here =) Mais Mary tu as osé vouloir faire du mal à mon éplucheuse d'oranges, meurs ! xD | |
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Flo
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| | Sujet: Re: L'insomnie Mar 7 Oct - 15:52 | |
| Héhé ^^.
Mary qui meut c'est un comble ça aussi x) | |
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